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제목 ★크림없이 업플D만 사용 한달 후기!★
작성자 BY. io**** (ip:)
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키 160에 몸무게 43키로... 살이 안찌는체질입니다 ㅜ

원래 가슴사이즈가 B컵딱맞았는데 스트레스로인해서 살이 빠지면서

(원래 몸무게는 47)

어찌된일인지 가슴만 홀라당 사라졌습니다 ㅋㅋㅋㅋ

밑가슴 68에 가슴둘레 74.... A컵도 안되는 가슴이되버렸습니다ㅠㅠ

 

스트레스가 너무 심해서 이것저것 알아보다 찾아낸것이 비바크림이였습니다!

 

업플C를 살까 D를 살까 고민많이했구요

크림을 살까 업플을 살까 고민많이했습니다 ㅠ

많이 커지길 바라는맘에서!! 또, C를 샀다가 가슴이 커진 뒤 다시 D를 구매하기엔 금전적 부담이 있어서

처음부터 D를 샀습니다. 가슴크기에 안맞았던탓에 가슴에 힘이들어가는 자세

예를 들면 물건들어올리기 숙이기 등등...

이런 동작을 하면 업플이 쉽게 떨어졌습니다ㅠㅠ 그래서 꼼짝안하고 3시간동안 컴퓨터만 했습니다 ㅋㅋ

업플은 반영구적으로 쓸수있어서 좋아서 업플을 먼저 사기로 결정했습니다 ㅎ

 

 

 

현재 사이즈는 밑가슴68cm에 가슴둘레 78cm! 이젠 A컵입니다!!ㅋㅋㅋ

비바크림도 사서 더 열심히 해보려고 계획중입니다

 

 

 

 

★여기서 부터 본문!★

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저는 가슴마사지랑 업플D를 꾸준히 했는데요~

학생이라서 낮시간동안은 못하고 저녁에 했습니다

 

업플을 붙일때 보호크림이 같이오긴한데 너무 고체타입이고 양도 적어서

저는 그 크림대신에 바디크림이나 핸드크림을 사용했습니다.

바디크림보다 핸드크림이 유분감이 좋아서 마사지할때 뻑뻑한느낌없이 마사지가 더 수월했습니다.

 

마사지 방법은요

'분수마사지' 였습니다.

 

http://cms.lifestyler.co.kr/VOD/VODView/201107049254/280858/21501

말로 설명하는것보단 보는게 더 빠르니깐 사이트 올릴게요 ㅎ

 

 

★분수마사지법은★

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1. 팔꿈치부터 겨드랑이를 지나 윗가슴까지 살을 끌어모읍니다 10회 반복

 

2. 견갑골(등 날개뼈)에서부터 겨드랑이를 지나 가슴 윗부분까지 살을 끌어모읍니다 10회 반복

 

3. 네 손가락을 겨드랑이에 쩔러 넣은 후 겨드랑이 앞쪽에 뭉친 살을 잡아당기듯 풀어줍니다 10회 반복

 

4. 한번더 1번 동작 10회 반복

 

5. 반대쪽도 똑같이 반복

 

6. 가슴에 크림을 바른 뒤 손바닥을 이용하여 가슴아래에서 목젖을 향해 대각선으로 끌어올립니다 10회 반복

 

7. 엄지손가락을 이용해서 가슴중앙에서부터 바스트 포인트를 향해 수평으로 쭉 밀어줍니다 10회 반복

 

8. 손바닥으로 바스트 포인트를 중심으로 둥글게 원을 그리며 마사지 합니다 10회 반복

 

9. 손바닥을 이용하여 겨드랑이에서부터 가슴 윗부분까지 살을 끌어당겨줍니다 10회 반복

 

10. 반대쪽 가슴도 마사지!

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마사지 후 업플을 착용했습니다

3시간정도 앉아서 컴퓨터하거나 티비 보면서 붙이고있었습니다~ㅎ

 

 

 

 

 

★식이요법!★

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1. 하루에 한병씩 두유를 사서 마셨습니다

지금은 20개씩 들어있는 박스로 두박스 사와서 집에 나두고 한팩씩 마시고있습니다~ㅎ

(땅콩이 유선조직발달에 도움이 된다고해서 땅콩이 들어있는 두유를 주로 마셨습니다)

 

2. 바나나생과일주스를 일주일에 두번이상 마셨습니다

학생이라 학교앞에 생과일주스를 팔았는데요! 바나나가 가슴에 좋다고한걸 봐서 사마셨습니다 ㅎ

 

3. 당근! 하나씩은 잘 못지켰어요 ㅜㅜ

당근이 가슴탄력에 좋다고해서 하루에 하나씩 먹으려고 했지만 3일 연속먹고 난뒤부터

당근 비린내때문에 입에 가까이 하고싶지도 않더라구요... 실천 못했습니다 ㅋㅋㅋㅋ

 

4. 하루 한잔씩 토마토주스!

이건 제가 중학생때부터 아침마다 토마토를 갈아마셔서 한번도 거른적없이 매일 마셨습니다

토마토가 가슴탄력에 좋다고 하더라구요~ 살이 빠지면서 가슴이 작아졌는데도 늘어짐없었던건

아마도 토마토 덕인것 같습니다! ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

매일매일 하는게 여간 힘든게 아닌거같아요 ㅠㅠ 관심과 사랑으로 가슴아 무럭무럭자라렴ㅋㅋㅋ

우리모두 힘내요!!!!!!!!!화이팅!!!!!!!!!!!!!!

 

 

제일위에 사진이 4월 19일날 사진입니다 ㅎ

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